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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補鈣補維他命D 防骨鬆肌少 : 台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，但這並不表示民眾就不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可以再降低約2成行動障礙症候群的發生率，凸顯出預防行動障礙除了補鈣補D外，還必須配合運動才是關鍵。 台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託今年再度深入全國各社區舉辦行動障礙症候群全方位篩檢巡迴檢測，共計篩檢2086人，其中有高達85%為行動障礙症候群的高危險群，更有64%確診為行動障礙症候群，而當中有半數以上的年長者是因為缺乏運動所致。 行動障礙症候群是因老化、骨質密度與肌肉質量下降等各種因素造成日常行動困難；目前，除了國人所熟知的骨質疏鬆症之外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，也都屬於行動障礙症候群，其骨折風險相較於正常人高於五成以上。此外，骨鬆初期症狀難以察覺，常見患者在跌倒骨折後才發現自己早已屬於行動障礙症候群，提醒年長者不得不慎防。 高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，阻抗運動是最能有效增進骨骼與肌肉健康的運動方式，民團研究也進一步針對罹患行動障礙症候群的糖尿病患者設計一組環狀運動，包含增進心肺功能的有氧運動、訓練骨骼與肌力的阻抗運動以及舒緩肌肉的伸展運動三個階段，每週3次、每次約30分鐘，經過3個月的運動介入後，參與的患者均反映感覺生活品質變的更好，腳步也更輕盈，檢查也發現，患者除了行動能力有明顯改善之外，糖化血色素更有下降趨勢。 陳芳萍理事長提醒，行動障礙症候群多是歸因於長期骨鬆未妥善治療，逐漸演變為肌力、行動力的退化，最後導致行動障礙症候群，呼籲民眾應定期至醫院檢查骨骼與肌肉健康。
范冰冰逃稅遭逮 張鈞甯到她故鄉卻不敢問 : 張鈞甯今（4）日為媽媽鄭如晴的新書《細姨街的雜貨店》活動站台，透露為了母親特地從青島趕回台灣，明天將回去尬戲，而青島正是范冰冰的故鄉，所以有特地向她傳訊打聽好玩好吃的消息。談到范冰冰被查稅，張鈞甯雖然擔心，但表示沒去過問太多，連她現在行蹤也不知。 對於好友被查稅，張鈞甯表示人生世事難料，未來會發生什麼事都不知道，但坦言現在很擔心范冰冰心情，而自己不知道發生什麼事，畢竟本人沒有出來，所以沒有刻意去過問對方。問到張鈞甯，是否擔心自己被查稅？她則表示都按照正常管道，一切都交給專業的會計。 更多 NOWnews 今日新聞報導 北影／揪張鈞甯驚豔現身 陳意涵深V禮服美乳見客
▲張鈞甯（左）與媽媽。（圖／經紀人提供 , 2018.8.4）
張鈞甯透露范冰冰近況 熱聊「這件事」
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