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下面附上一則新聞讓大家了解時事
挑戰年終賽第3冠 戴資穎擊敗張蓓雯邁出第一步 : （中央社記者龍柏安台北12日電）挑戰世界羽球巡迴賽年終賽第3冠的世界球后戴資穎，今天在小組賽首役全場僅用30分鐘，以21比15、21比17、直落二橫掃美籍女將張蓓雯，朝奪冠之路邁出第一步。 2018世界羽球巡迴賽年終賽，今天在中國廣州登場，身為女單頭號種子的戴資穎，雖在國際羽聯（BWF）的年度最佳女子運動員獎，不敵中國混雙女將黃雅瓊，連2年落選，所幸並未影響到她的心情。 戴資穎今年擁有堪稱完美的一個賽季，除單季席捲8座冠軍、2站亞軍，還破天荒替台灣拿下亞運隊史首面女單金牌，並締造31連勝的歷史紀錄，此外她的世界積分也突破10萬分大關，笑傲世界羽壇。 過去戴資穎曾在2014、2016兩度登上年終賽冠軍寶座，不論以今年狀況，還是逢雙數年奪冠定律，她都是奪冠大熱門，只要今年再次封后，她也將成為年終賽史上獲得3冠的女單第一人。 今天比賽開打後，雙方僅短暫在2比2打平，戴資穎利用對方控球不穩，大膽施展攻勢，讓對手完全難以招架，在一路領先、未曾落後優勢下，先以21比15拿下。 次局戴資穎開局曾取得短暫領先，不過張蓓雯隨後強襲逆轉，並取得16比12領先，處於落後的戴資穎並不慌亂，穩健追分，並靠著一記漂亮的反手突擊，以17比17追平 接下來戴資穎靠著對手頻頻失誤、掛網，順利逆轉戰局，並利用一次跳殺取得賽末點，最後張蓓雯網前挑球沒能過網，戴資穎拉出9比1攻勢強勢關門，順利以21比17逆轉拿下晉級門票，並取得對戰4連勝。（編輯：張芷瑄）1071212
選錯下午茶反傷身 喝含糖飲工作效率直直落 : 下午茶是上班族平日的小確幸，能夠一甩上班中的鬱悶心情，根據董氏基金會調查，多數臺灣上班族在下午1時到3時工作效率最差，尤其以喝含糖飲料者為最。營養師指出，精緻糖可能增加憂鬱、焦慮，選擇富含維生素C和膳食纖維的水果和沙拉，才是工作中較好的營養補充。 董氏基金會今（2）日公布「上班族工作效率與點心補充」網路調查結果，針對台灣20至49歲上班族進行「工作效率與點心補充」網路調查。結果發現，多數上班族在下午1時到3時工作效率最差，不僅疲倦、注意力不集中、不耐煩、也對工作內容感到枯燥無味等，與美國康乃爾大學所調查結果相仿。 調查發現，7成上班族會吃下午茶或點心來提振精神，最常選擇的點心依序為餅乾、甜點、含糖飲料、無糖飲料、水果、中式點心、油炸食物、原型食物、生菜沙拉，其中近9成選擇高油糖食物。統計發現，喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物；反之，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。 臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔在記者會表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。過去研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率。 張智翔指出，根據荷蘭2011年到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩；反之，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，有抗壓及提升情緒的效果。 董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦表示，下午茶吃錯，會讓人愈吃愈累，建議避開高糖高油點心，以免提升發炎反應；一選擇水果、生菜沙拉等，有豐富膳食纖維、維生素、礦物質的食材，膳食纖維屬益菌生，是好菌能量來源。 魏子秦說明，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，水果除膳食纖維外也富含維生素C，應多攝取富含膳食纖維（益生菌）、維他命C的食物，如芭樂、奇異果、草莓、鳳梨等當季水果，能有效減緩疲勞。如果是有特殊疾病的民眾，像患有糖尿病、腎病等，應該先與醫師或營養師討論，免得提神不成反傷身。 （畢翠絲／台北報導）
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