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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 母湯！惡搞外婆家 打造三層樓流水麵


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影音編輯／姚祖庭

Youtuber「黃氏兄弟」企劃影片中，外婆家系列受到廣大網友喜愛，這次他們回應網友留言要求，在外婆家打造「超狂三層樓流水素麵」。他們準備了道具：竹子、鋸子、繩子、麵、水等，將人馬分成建造組與伙食組分工合作，在大夥努力下，第一次的放水測試順利成功。麵煮好後，黃氏兄弟流水三層樓涼麵也宣告正式開張，麵條沿著水流從三樓緩緩流到一樓，模樣非常療癒。許多網友看完影片也在底下留言：「麵麵覺得這趟旅途很漫長」、「外婆家直接便遊樂場」、「這是外婆家嗎？這是實驗室吧」。

▲網友留言。（圖／Youtuber「黃氏兄弟」授權）

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 主廚與攤商共傳授 挑食材烹健康料理


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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

為傳遞健康飲食觀念，臺北市內湖區健康服務中心邀請湖光市場攤商，分享選購食材技巧及營養知識與消費者互動交流；今年該中心特別開辦「新鮮食材直送 主廚傳藝料理」課程，結合營養師及專業主廚共同合作，設計容易烹煮的三低一高健康美味料理，讓菜市場不只是單純的買賣場域，更成為傳達從食材選購到餐桌的健康食育概念的推手。

肥胖盛行率近五成  嚴重影響健康

根據衛生福利部102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為45.4%。而106年國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關，顯示肥胖對健康造成的嚴重影響，希望民眾及家人能重視肥胖對健康的危害。

臺北市內湖區健康服務中心紀玉秋主任表示，過重與肥胖和生活型態息息相關，為預防及延緩慢性疾病，建立健康的生活型態是最根本的基礎。因此，內湖區健康服務中心近4年來積極推動湖光市場成為健康促進市場，持續關注攤商及社區民眾健康資訊需求，並以貼近該族群的課程設計，共同營造健康、安全、衛生的採購環境。

營養師偕主廚  傳授知識與食譜

該中心今年特別結合在地農會開辦課程，透過專業營養師及各領域的王牌主廚攜手合作，由營養師教授營養知識及設計健康飲食，再由主廚以示範教學及實作方式製作健康美味料理，從食材的選購、健康的烹飪方法及均衡營養的觀念傳授給家中的掌廚者。

內湖國泰診所張斯蘭營養師也表示，現代人普遍纖維攝取不足、營養內容不均衡，且家庭料理多費時、費工，美味及健康飲食不能兼顧，因此特別設計容易烹煮的三低一高(低油、低鹽、低糖、高纖)健康料理，如電鍋版苦茶油雞炊煮蔬菜飯、夏日清爽沙沙醬雞絲及繽紛當季時蔬悶煎鮭魚。不僅讓社區居民或是上班族家庭能夠方便料理，節省烹調的時間，既能兼顧健康、營養均衡又美味的飲食。










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