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下面附上一則新聞讓大家了解時事
UBA》王詠誠2.7秒絕殺 政大2度延長氣走義守 : 無獨有偶！繼第一階段萬能科大、台科大經2ot才分出勝負後，10日在高雄義守大學舉行的107學年度富邦人壽UBA男一級預賽，第二階段最後一天壓軸戲，9日上役甫破台藝大5連勝不敗身的政大，靠大二前鋒王詠誠終場前2.7秒接獲謝文源妙傳，籃下攻進致勝球，幸運在2度延長賽後93：92氣走地主義守，第3戰輸中州科大吞首敗後，拉出4連勝尾盤，本階段7戰6勝1敗作收，與賽8隊排第一，前兩階段16隊各7場打完，政大只排打第一階段的台師大7連勝之後，與健行科大並列第二。 這也是88至91學年度，政大曾連打4季UBA一級，後來轉戰二級，睽違16年本季又重返一級，且球員全是大一、二的低、中年級生，一級初體驗即有讓人驚艷的精湛演出。 196公分、出身HBL名校能仁家商的王詠誠，先發整整撐了44分鐘，也即經2ot全場只休息6分鐘，全隊頭號「鐵人」，只比義守羅建斌少打2分鐘，兩分球3投中3、2罰2中，百分百命中率貢獻8分、8籃板，最後一投尤價值連城。 特別是，政大係以7名高苑為班底、搭配3名南山，他是唯一的「能仁人」，此役最後關頭卻挺身而出，首度搶在高苑、南山幾名主力前，戲劇性扮贏球首功。 「阿詠」說，這是他第二次進致勝球，上季打二級，複賽對虎尾科大，終場前1秒他跟進搶下隊友沒投中的進攻籃板，第一時間補進，得以逆轉勝。 王詠誠說，今天一級頭一次，意義不同，因一直以來，進攻並非自己強項，防守、籃板、苦工為主，從JHBL自強國中到HBL能仁，都不例外，絕少有操刀最後一擊機會，更遑論絕殺，外加第一次單場撐44分鐘，命中率更是百分百，此役可說是生涯最難忘、最有成就感的一戰 力拚50分鐘主場仍不保，但女教頭肯定子弟兵的表現說，很棒的過程、內容，雙方都打出不錯的水平，輸贏有時其次，凸顯問題、修正缺失更重要。 羅建斌說，最後一擊因僅2.7秒，沒太多選擇，蘇文儒得球時間已快到點，非出手不可，不進是球運，且只是一場比賽，若晉八強，定有機會再跟政大要回來。 蘇文儒說，2.7秒最後一擊球在他手上，瞬間曾考慮是否傳給籃下的呂威霆，但秒數已不允許，才勉強投出惜差了一點。 徹底走出開季小低潮的呂威霆，此役大復活，他說，蘇文儒若傳給他，2.7秒可能不夠用，他接球再投籃可能已太遲。 近況不很理想的吳彥侖有些懊惱說，調整不理想，下階段還有9天，希望趕快回神。 稍早高師大楊台安最後1.3秒「阿溜烏」1分絕殺台藝大，兩隊戰績都是5勝2敗，此役賽前同為5勝1敗的政大、義守，誰贏就排本階段8隊第一，義守錯過最後一擊逆轉勝，拱讓第一給6勝1敗的政大，義大與高師大、台藝大同為5勝2敗，且3隊互咬，比彼此對戰勝負分，台藝大贏義守7分、輸高師大1分，正6排第二，義守贏高師大8分、輸台藝大7分，正1排第三，高師大贏1、輸8，負7排第四。 但因與賽16隊都各只打完7場，接下來兩階段都還要再打8場，屆時15場打完的總戰績，才是預賽最後排名，取前八晉八強複賽，因而台藝大、義守、高師大本階段的排名僅供參考，除非最後須比彼此的對戰關係或勝負分，否則本階段的排名，並無太大的實質意義。
3C不可或缺 預防肩頸痠痛這樣做 : (健康醫療網／編輯部整理) 3C產品已成為現代人日常生活中不可或缺的一部分，但長期低頭滑手機、緊盯電腦恐對肩頸造成不小的傷害。彭燕婷中醫師表示，過度使用3C產品並長時間維持同一個姿勢，肌肉易慢性疲勞，並會漸漸演變為慢性發炎，就會出現肩頸痠痛的症狀，另外，肌肉緊繃也可能導致肌肉型緊張的頭痛，後腦勺會出現脹痛感。 以上症狀都顯示著身體漸漸疲勞、老化，以不良的姿勢與習慣使用3C產品對於外貌也有影響，像是臉變大或是脖子頸紋增多，舉例來說:長時間使用電腦，大部分的人都會不自覺地維持頭往前的姿勢，此時脖子呈現很用力又緊繃的狀態，所有的重量都靠脖子跟頸椎在支撐，脖子的肌肉一旦僵硬就會緊繃進而產生皺紋，久了就會出現肌肉僵硬甚至頸椎移位的情況。 改善生活習慣 治療才會有幫助 彭燕婷中醫師表示，一定要改善生活習慣，治療才會有幫助！在家可做局部熱敷與伸展的活動可幫助肌肉放鬆，中醫也會以針灸治療減緩肌肉發炎，或是給予疏筋活血通絡的藥物。民眾可觀察自身的狀況，若肩頸的疲勞感與緊繃感一直無法解除，甚至影響到睡眠或是有嚴重的頭痛問題，就應尋求專業醫師的治療。 民眾平日也可透過按摩風池穴、肩井穴舒緩肩頸不適的問題: 1、風池穴 位在脖子後面與髮際處，有一處凹陷就是風池穴，按壓風池穴對頭面部的循環與提振精神都很有幫助。可用大拇指的指腹朝對側眼睛的方向做按壓，用力按壓10秒後停5秒，連續做3到5分鐘，可在頭暈、肌肉緊張時按壓放鬆經絡。 2、肩井穴 位在胸鎖乳突肌以下，鎖骨跟肩膀外上側肩骨的中間點，用右手抱左肩、左手抱右肩的方式，用食指、中指、無名指3指的指腹一次按壓一邊，按摩完局部熱敷可舒緩不適，注意孕婦不要太用力按壓肩井穴，避免因經絡刺激而發生流產。 3撇步預防肩頸不適 彭燕婷中醫師提出以下3撇步預防肩頸不適: 1、滑手機、用電腦時，頭不要往前並保持正確的姿勢，可設定固定的伸展時間，避免疲勞壓力累積過多，例如:30分鐘起來活動一次，適時紓解壓力就不會造成慢性發炎。 2、睡醒感到肩頸痠痛或是疲勞，可能是枕頭高度不適合而使肌肉無法放鬆，應選擇選擇適合自己的高度。 3、可泡澡讓肌肉放鬆，適度使用薰衣草精油塗抹於肩頸部位，放鬆舒緩肌肉，在做穴位按摩時也可利用香氛放鬆、緩和情緒。（文章授權提供／優活健康網）
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