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    • 預訂旅館
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 比游泳厲害！這運動最能降中風死亡率


:

記者郭奕均／台北報導

每到秋冬天氣轉冷的季節，總會發生不少因心血管疾病猝死的案例，讓心臟保健更顯得重要，而很多人都知道，規律運動是維持健康的重要關鍵之一，不過根據一項研究報告顯示，有一項運動對於降低中風死亡率的風險，竟然高於游泳、慢跑、健走、騎腳踏車…等運動。

▲研究指出，球拍運動能降低56%中風死亡率。（圖／翻攝自維基百科）

根據《英國運動醫學雜誌》的研究顯示，在8萬多名受測者當中，相較於沒有從事指定運動的人，有從事「球拍運動」的人在心臟病和中風的統計上，死亡風險降低了56%，而有游泳和有氧運動的人，則分別降低41%和36%。

所謂的球拍運動像是羽球和網球，專家認為這項運動會對於降低心臟病和中風死亡率有較顯著的成效，是因為除了訓練手眼協調、調整呼吸之外，球拍運動還需要和夥伴組隊或對打，因此在心理健康和社交活動上也有好處，能使運動者有更多人際關係上的交流，使身心更快樂。

不過專家也提醒，這不代表其他運動就沒有健康效果，只要有養成規律運動的習慣，不管是任何運動，都比所有醫生開的藥物能更有效降低心臟病和中風死亡率。

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 孫岭峰 引領中國貧童追尋棒球夢


:

中國「盜壘王」孫岭峰多年前脫下球衣，帶著21名來自貧困家庭的孩子組建了一支特別的棒球隊「強棒天使」，球隊經過專業訓練，已走出國門，近日抵美和各國的八支球隊對壘。孫岭峰，希望為這些家境不好的孩子帶來夢想，讓他們日後追求更好的生活。

1978年出生在中國北京的孫岭峰，九歲時一場日本之旅，讓他和棒球結下緣分。16歲時開始了棒球職業生涯，僅三年就加入中國國家隊，日後成為該隊的第一棒，並任隊長多年，被球迷稱作「中國鈴木一朗」。

2008年北京奧運會場上，孫岭峰帶領中國球隊兩勝棒球強國，書寫了中國棒球史上輝煌的一頁。退役八年後，他熱衷公益，並希望打造一支屬於中國的棒球隊伍，在2016年成立「強棒聯合和愛心棒球基地」。

孫岭峰表示，這支球隊特別之處在於所有球員由一群擁有不幸童年經歷的七歲到九歲孩子組成，球員的生活和教育費用均由球隊承擔。這些孩子或失去雙親、或家庭貧困或被父母賣掉，未學習過棒球，如今卻成為自信的棒球手。

強棒聯合和愛心棒球基地的團隊走訪甘肅、寧夏和河北省鄉村，通過當地民政機構、友人以及相關部門的引薦，挑選了21個孩子帶回北京成立強棒天使隊，「一是家庭貧困；二是七到九歲；最後是身體健康」。

孫岭峰說，希望在這個拚爹媽和資源的時代，用棒球給孩子帶來夢想，讓他們過上更好的生活，「這些孩子和城市中的孩子沒什麼不一樣，孩子就是一張白紙，大人畫什麼就是什麼」。

隊員們上午學習功課，下午還要接受五個小時棒球訓練，如今孫岭峰帶著孩子前往日本和美國等地，增加實戰經歷、開拓視野。上月27日「橫琴人壽-強棒天使隊」更作為亞太區唯一中國代表隊，出戰「2018世界少年棒球聯盟Pony野馬組11歲」比賽。

天使隊近日抵達紐約，2日和New York Giants棒球隊舉行友誼賽，迎來了抵美後的首次勝利。小球員們克服了身高和年齡的劣勢，七比一獲勝。

相對於輸贏，隊員們更看重的是因棒球結下的異國友誼。隊員張超表示，自己只會一句英文「你叫什麼名字？」（Whats your name?），但還是交到了眾多美國朋友，讓他很開心。









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