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主要設施

  • 208 間客房平價預訂房間
  • 高爾夫球場
  • 鄰近海灘
  • 2 間餐廳
    • 飯店貼心服務
  • 全套 SPA
  • 室內和室外游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 免費區域接駁車
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 人生勝利卻5字頭殞落 律師：他們給所有中年人這個啟示


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資深藝人安迪、裕隆集團執行長嚴凱泰之前相繼病逝，引起國人譁然，對於罹癌年齡層不斷下降，也人心惶惶。律師林智群認為，這給所有中年人們很大的啟示，除了注重健康、定期健檢，適當的保險是必要的，「不然碰到了，還真的會措手不及呢！」

 


林智群在臉書上表示，不管安迪還是嚴凱泰，看到正值盛年的他們離開，總會帶給大家心理上的震撼，同時也體悟到「金錢再多，沒有健康也沒用」，接著一票人開始注重身體健康，避免大吃大喝，戒菸戒酒，甚至上健身房或到河堤跑步，就這樣持續一陣子，便漸漸淡忘此事，然後又回到生活常軌，林智群感嘆，「這就是人的惰性，就跟嚴凱泰放在吸煙室的對聯一樣：不見棺材不掉淚，不到黃河心不死。」

 


林智群說他們的死亡也給我們一點啟示，「小孩還小，怎麼辦？」其實這也是40幾歲男人最大的隱憂，嚴凱泰經濟狀況很好，沒這個問題，可是不是每個人都是嚴凱泰！」因此認為適當的保險還是有一定必要性的，不管是意外險或壽險，還是要買一點的，不然真的碰到了，還真的會措手不及呢！

 


最後他做出結論，「在這個上有老、下有小的年紀，我看還是先把身體養好一點，有空做個健檢，有餘錢買點保險，剩下的，就是認真過每一天吧！菩薩要你走，你也活不了！是吧！」

 

 

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 天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量


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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。









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