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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華為孟晚舟交保 保釋金高達2.3億台幣 : 被加拿大拘押的華為財務長孟晚舟，在臺灣時間今天上午7點左右獲得保釋。孟晚舟的保釋金高達1千萬加幣，這相當於2.3億新台幣。而在孟晚舟確定可以保釋後，華為也發表聲明，希望加拿大和美國的法律能給出公正的結論。 華為財務長孟晚舟的保釋聆訊來到第3天，法官終於同意放人。 加拿大新聞主播：「這是即時新聞，在溫哥華的華為高層保釋聆訊結束，孟晚舟可獲交保，保釋金1千萬加元！」 1千萬加幣，這相當於2.3億新台幣。而且作為保釋協議條件，孟晚舟除了得交出護照、佩戴GPS電子設備，還要接受保安人員監控、限制住居，而且還得在2月重回法庭受審。 加拿大記者：「美國要在2月1日前提出引渡要求。這也是孟晚舟被捕的2個月後，她下次出庭會是2月6日星期三，審理法官將會進一步作出判決。」 儘管保釋條件很苛刻，但外界卻認為大陸施壓似乎奏效，因為就在聆訊開始前，傳出前加拿大外交官在大陸被捕的消息。 加拿大公共安全部長古德爾：「我們目前所知，是一名加拿大人在大陸碰到困難。」 加拿大新聞主播：「加拿大政府目前正考慮，提高加拿大人赴大陸旅遊的警訊。」 為了救孟晚舟大陸也出招！只是美國總統川普卻說，如果符合美國利益，他會讓美國司法部介入孟晚舟案件。而且美國國務院也提高前往大陸旅遊的警戒，由美中貿易戰開始的外交攻防，牽扯越來越廣。 更多 TVBS 報導
憂中國報復華為事件 美國考慮發布旅遊警示
華為案若有害國安或貿易談判 川普：考慮介入
孟晚舟獲保釋 華為：期待及時公正結束此事
外交官北京被捕 加拿大考慮發中國旅遊警訊
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關 : 【華人健康網圖文提供／常春月刊】您都「一夜好眠」嗎？如果「晚上睡個美容覺」、睡得飽，就能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高，還會擁有好氣色！相反的，熬夜、長期失眠，不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多，更要當心健康亮紅燈！ 危機6：記憶力變差 睡眠好壞與記憶力有關，倘若晚上不睡覺，讓交感神經持續活躍，血壓高、體溫也高，同時會抑制生長激素，導致人體無法進行修復。 台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，睡眠有助將短期記憶轉為長記憶，如同電腦一樣，平常接受到的很多記憶會儲存在RAM裡面，之後再轉存至CPU中，而腦部海馬迴處有長記憶儲存。 當忙碌了一整天之後，如果不好好睡覺，白天的短期記憶的事物就無法轉為長記憶儲存，而短記憶的空間太滿，則無法繼續吸收，像睡不好的人，隔天工作時常會覺得學習不佳；當工作疲憊、無法好好休息時，就會感覺記憶力越來越差。 危機7：肥胖 一般而言，人的副交感神經到了晚上休息時開始活躍，胃腸也會開始休息，但若是晚睡的話，嚴烽彰說，胃腸會繼續吸收，久而久之，人就會發胖，因此，很多人可能會因為熬夜不睡覺，變得越來越胖。單家祁則解釋，睡覺時，人體的瘦體素作用加乘，若睡不好，瘦體素效果下降，因此，熬夜的人會很想吃東西，也就會跟著發胖。 危機8：影響性生活 如果睡不好，人體的副交感神經在夜晚無法運作，嚴烽彰說，如此會造成皮質素無法下降，影響性功能問題，因此，睡眠也會影響性生活，千萬不能忽視。 危機9：焦慮、憂鬱情緒 很多人睡不好時，會出現焦慮、憂鬱等情緒，而憂鬱及焦慮也會影響睡眠，兩者之間互為影響。林嘉謨說，人腦的額葉與一個人的個性有關，腦部的杏仁核則與情緒有關，當睡飽時，額葉能有效控制杏仁核的活動，也就有助於情緒的控制，反之情緒控制會變得較差。 一般來說，如果焦慮的人，較容易出現入睡困難的失眠情形；若是憂鬱的人，睡覺容易早醒；但如果是原發性睡眠障礙的人，則會睡的不深。 危機10：睡眠呼吸中止症 「睡眠呼吸中止症」的人最容易失眠！睡眠呼吸中止症是嚴重的睡眠障礙之一，會造成白天嗜睡情形。有此病症的人在睡覺時，上呼吸道會塌陷，堵住呼吸道，使得呼吸變淺且費力，嚴重者甚至會因氣道完全堵塞，而吸不到空氣或窒息。患者睡眠時呼吸會重覆性的中斷，一個晚上睡覺會醒過來幾十次，甚至幾百次，睡不安穩，睡眠品質明顯下降，導致白天容易嗜睡。 什麼是失眠？ 什麼是「失眠」？當人1週有3天以上出現入睡困難、睡眠中斷或清晨易醒等情形時，就稱為「失眠」，也就是「睡眠障礙」。只要有其中任何一種失眠型態，持續超過一個月，即為「慢性失眠」。 【內容出處：常春月刊 425期】 【延伸閱讀】
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