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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約市議員籲年修100哩單車道 白思豪閃爍 : 紐約市長白思豪(Bill de Blasio)此前一再表示要建設更多的受保護的單車道(secure bike lane)，以確保單車騎士的安全；但市議會交通委員會主席羅格貴茲(Ydanis Rodriguez)日前呼籲每年建設100哩的受保護單車道後，白思豪卻對此閃爍其詞，表示再看實際需求和建設能力決定。 建設受保護單車道一直是白思豪上任以來的頭等要務之一，紐約市2014年僅建設了5.4哩受保護單車道，而今年則預計增加29.4哩；羅格貴茲日前提出更高要求，希望紐約市每年增加100哩受保護單車道。 羅格貴茲表示，隨著電單車和電動助力車即將在未來合法化，同時Citi Bike的使用也愈來愈廣泛，紐約市每年應增加100哩受保護單車道，確保市民和遊客的騎行安全，同時也保護人行道的安全，「我呼籲紐約市在這方面加大投資」。 白思豪雖有心建設，但對羅格貴茲的提議閃爍其詞；他回應：「建設更多的單車道一直是這屆政府的頭等要務之一，而且我們在這方面顯然進步很大；拿出實際行動才是頭等大事，我們已經逐步增加受保護單車道的數量，我們也將繼續這項工作。」 至於建設單車道的數量，白思豪說，「我們會就具體需求和市府在有限時間內的建設能力來確定」，強調在「零死亡願景」(Vision Zero)計畫下，建設更多受保護單車道的大方向沒有變。 不過，羅格貴茲對白思豪的回應感到失望：「我們的目標是將魯莽駕駛導致的交通事故致死數量降至零，因此我們需要拿出一個計畫；如果我們希望在2030年達到這個目標，同樣也要在2030年建設更多的受保護單車道，而每年建設100哩受保護單車道對此非常重要。」
拒當哆啦Ａ夢！ 每天練「這招」讓你遠離扁平足 : 您有扁平足嗎？扁平足有兩種，一種是先天，還有很麻煩的後天造成。雙和醫院復健醫學部林立峯技術長指，後天有老化原因，筋膜變質支撐不住，再者是重心錯誤，現代人站姿坐姿都相當差，都是導致足弓越來越塌，是後天扁平足重要因素。 如何改善扁平足？ 當足弓越來越塌，導致小腿、膝蓋、髖關節集體往內轉，造成膝蓋、髖關節腎智骨盆都產生問題。林立峯建議，病人除練習大肌肉群，也應著重「腳底肌肉」訓練，藉此撐住足弓不坍塌。 動動大拇指 把腳平鋪在地，翹起所有腳指，接著將拇指向下踩感受足弓內側有在出力，堅持5秒休息，重複數次。 抓毛巾 若動動大拇指難度過高，可試試在地板鋪毛巾，用腳趾抓起毛巾又放下，反覆數次，同樣可訓練足弓肌力。 《延伸閱讀》 您知道腿型也能看出身體出什麼毛病嗎？不論是「Ｏ形腿」、「水腫腳」、「扁平足」都表示身體這些地方有問題！每日健康／林暐鈞 採訪報導
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