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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 民進黨完成歷史任務？游盈隆：歷史的墳場上 躺滿政黨屍體


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[新頭殼newtalk] 台灣民意基金會董事長游盈隆今天發布「船沉了，何以為家？」聲明，宣布參選民進黨黨主席，他今天下午召開「救亡圖存 義無反顧」記者會，談及民進黨的歷史任務，他說，歷史的墳場上，躺滿政黨屍體，政黨會誕生也會死亡，民進黨在某個角度上，「這時刻似乎感覺到歷史任務達成後的黃昏政黨景象」。

九合一敗選後，民進黨大敗，媒體詢問，是否代表民進黨的歷史的任務已經結束？游盈隆說，這是深深打動他內心的問題，一個重要政黨，可能有它階段性歷史任務，當階段性任務結束後，可能黨跟著結束，他曾經說過，歷史的墳場上，躺滿政黨屍體，政黨會誕生也會死亡、被消滅，民進黨某個角度上，這時刻似乎感覺到歷史任務達成後的黃昏政黨景象。

游盈隆認為，民進黨現階段應該要有新的歷史任務，和過去的歷史任務不一樣，過去是民主化、鞏固民主，但台灣畢竟還是發展中國家，台灣還面對內、外在危機，還要提升到已開發國家，這過程還是需要民進黨，只是民進黨這幾年讓民眾感受不到它引領的發展、目標是什麼；他說，民進黨欠缺宏觀、整體的台灣發展論述，「人民對你很茫然，要把台灣帶到哪裡？方向、目標在哪裡，如何達成？」這是大問題。

此外，媒體詢問游盈隆，宣布參選有和黨中央詢問過嗎？是否拜會同志？游盈隆說，不用和黨中央溝通，參選是黨員權益，有請教民主前輩，不過現在還不方便透露是誰。

他說，當黨面臨挫敗時，黨中央種種反應，讓他覺得這個黨越來越沒希望，當然他對行政院長賴清德的檢討很肯定，但黨內沒有任何檢討，而這場檢討從他當登記黨主席開始，他將全台走透透，聽取黨員心聲，並與黨員座談。

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 上班族快起來動動！ 長期久坐恐造成9大後遺症


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你是坐辦公室上班的嗎？是否常常久坐在電腦前工作呢？其實這對上班族來說非常傷身，不僅容易造成肥胖，還會因為久坐血液循環受影響，引發生理上多種後遺症。


外國網站《Bright Side》就彙整了上班族容易得到的「9大後遺症」，嚴重的話還可能容易罹患心臟病和影響性功能。

容易造成脊椎側彎： 許多上班族，整天久坐下來都維持同一姿勢，這很可能會導致脊椎側彎，進而影響到體態，腰痠背痛也容易找上門；嚴重的話，甚至還會影響到腸胃蠕動以及擾壞心肺功能。

易罹患心血管疾病： 由於長時間久坐，加上平時可能較少運動，得到冠心病或是慢性高血壓等心血管疾病的風險就大大增加，也有研究曾指出，久坐不動的人罹患心臟病的風險比有在運動的人高出54%，因此平時就應該養成運動習慣，維持坐姿一段時間後，也可起身走走。

靜脈曲張： 長時間維持坐姿，容易造成下肢血液循環不良，變成靜脈曲張。可固定一段時間就離開位置去上個廁所、裝水，讓身體有舒展的時間。


精神焦慮： 因長期坐著會讓身體缺乏內啡肽，內啡肽只有在運動後才會產生，所以如果長時間坐辦公室，又沒有在運動的話，情緒會容易感到焦慮、進而產生負面情緒。

失眠： 坐著時間太長，身體會誤以為你在「休息」了，所以身體機能會認為你已休息夠久，不再需要睡眠、放鬆的時間，變成無法好好入睡。

性功能下降： 針對男性上班族久坐，因為下半身血液循環減慢，易壓迫到陰部、性器官，進而導致陰囊受到壓迫，精子質量、活動力都受影響，會有性慾不振、陽痿的狀況。


其實上班的時候也可以利用些小道具，來幫助肌肉放鬆，例如，坐著時可以拿水瓶當成滾筒，在大腿上來回滾動；或是利用桌腳、牆角拉小腿筋。切記坐太久的話就站起來走動一下，才不會讓麻煩的後遺症找上你。


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